Emlékeztető, hogy a leopárdmintás cicanadrág-tanfolyam és Zumba bulink az év utolsó két edzése december 29-én,hétfőn lesz
18.00
és
19.00
órai kezdettel, aki bújt,aki nem, aki nincs itthon, arra gondolunk szeretettel. A többiekkel meg többek között kalciumionokat szabadítunk fel a szarkoplazmatikus retikulumban, melyek az inracellularis térbe áramolván oly motoros folyamatokat indítanak meg, amelyek során aktiváljuk porhanyós kis testünkben a miozin adenozin-trifoszfatáz- enzimeket, satöbbi, így a kémiai (BEJGLI) energiát mechanikai (SWING,SNATCH,stb) energiává alakítjuk edzeni fogunk egy jót.
KettlebellSpine 
