Milyen izmos Laokoon Apu…..csak azok a fránya kígyók ne húznák ide-oda-vissza-fel-le. 🙂
Hasonlóak a gerinc tartáshibákból eredő problémái, ha a habituális rendszer (testtartás, pozitúra) nem változik, állandó rehabilitáció alatt fog állni valamilyen új mozgásszervi probléma.
Márciustól a kedd 19 órás csoport azoknak szól, akik ezen szeretnének változtatni- régi mániám a beteg”okosítás”, hiszen az anatómia, funkcionalitás, biomechanika a TIÉD, érdekes, csodálatos világ, jó minél alaposabban ismerni. (pain cycle, hyppocampus-neocortex, valaki? 🙂 )
Ez a foglalkozássorozat 8 hetes, március 6- április 24-ig tart. Azoknak szól,akik hanyagul viselik Magukat (nem kell gerincsérv a belépéshez, de nem kizáró ok), sokat ülnek gép előtt, esetleg elszörnyedtek egy fotón, amelyen látszik a gerincük kis kakaóscsiga-íve stb.
Heti egy óra, házifeladatos tanulásról van szó, ahogy nálam szokás, mivel hányósvödörmentes munkát folytatok, edzésprogram mellett is űzhető.
A csoportlétszám limitált, 8 fő.
Jelentkezni lehet a kettlebellspine-kukac-gmail-pont-com címen, titkos jelszó: tartás 🙂
Stay Strong 🙂
KettlebellSpine 