Ma érdekes megmérettetésen estek át a Teljesen Haladó Mazsolák. Most az egyszer nem árultam el, nem is vetitettem ki a napi programot, csak kértem, hozzanak egy nehéz kettlebellt (mindenki tudja a saját határait).
Swingeltünk, összesen 256 darabot, 🙂 pörgetve, erős ütemben. Körülbelül a felénél egy fokozatot visszavettünk a súlyokból, és közös megegyezéssel, néhány leeresztő jellegű kisebb ismétlésszámos szettecskéből jött ki ez az igazán szép szám.
Ami a legérdekesebb volt a csoportkohéziót tekintve (nem,mintha nem lenne nagyon erős amúgy is), hogy egymás biztatása és a program rajtam való számonkérése bizony előfordult 🙂 Ami érdekes, egy idő után a levegővételnyi szünetekben kiderült számomra a találgatásokból,milyen jól ismerik a programozást,logikát. Nagyon jó érzés, ha ilyen,egészen kivételes alkalmakkor kiderül, hogy egy csapat nemhogy szétesne, inkább kovácsolódik, úgy néztek ki, mint egy olyan embercsoport, aki nem fél a terheléstől,és együtt szándékol átmenni azon- pedig a feladat nehéz volt és ismeretlen hosszúságú számukra.
Szereplők,súlyok (az első, amivel kezdte, a második, amire visszaléptünk):
Papp Dávid: 24kg- a joghurtom (nem vicc, leesett a vércukra vagymi, víz+ a joghurtom jót tett)
Robi Kiss: 32-24
Dorka Szalkai: 24-16
Csabi: 20-16
Gabika: 16- szurkolás (nem ivott elég folyadékot)
Zsolt: 24-20
Dávid Dvorszki: 32-28
Robi Barlai: 16-12 (térműtét előtt)
Zsuzsika: 8-6 (nem lett volna betegeskedés után helyes nehezebben kacérkodni)
Kulcsi Dokinéni: 20-16
Marcsi in the Mirror: 24-20
Marcsi : 16-12
Najat Atti: 28-24
Tolnai János: 32-32 ( most erre mit mondjak??????????? :D)
Pihentünk is, guggolás közben, és ritka alkalom, de hallgattunk egy kis muzsikát is.
A kép innen került a bejegyzésbe:
http://www.erepublik.com/en/article/first-annual-eus-poker-night-2223221/1/20
KettlebellSpine 