Az egészség, mint újévi fogadalom

little_miss_hug

Jópár jelentkezőt kaptam 2017 alkalmából, akik elhatározták,hogy év kezdétől majd “egészségesek” lesznek. Egyiküket megkérdeztem, hogy a kínai holdújév már smafu, mindenképpen a keresztény naptár szerint kell újrakezdeni a semmit? 🙂 Jót nevetett, nem az első fogadkozása volt.

Feldenkrais szerint, ha változtatni akarsz valamit, állj meg és figyeld meg Magad. Már ez a lépés is tisztába teszi a stresszt, amit a változtatás szándéka kivált a mellékvesében. (Selyét olvasni kell, nem a neten, a könyveit egészben). Ezzel a kis trükkel például meg lehet előzni,hogy rohamszerűen heti 3-4szer elkezdd túledzeni Magad. Az év vége is csak az év egy része, az éveknek pedig az a szokása, hogy követik egymást. A szokásoknak meg az a szokása, hogy  bármikor hagyják Magukat befolyásolni- minél magasabb a derű, annál könnyebb 🙂

Vagyis az újévi, szülinapi, akármilyen-napi szent stresszfogadalmak egyik legjobb gyógyszere, hogy lazíts, lassíts, figyelj befelé. Érdemes kipróbálni. 🙂

 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s