A júniusi edzések a következőképpen lesznek és nem lesznek:

jún.8-15-ig nem vagyok elérhető, kapacitálható, felhívható, sá-töbi.

A hétfői csoportok ezek szerint edzenek:

június 6, 20, 27

A szerdaiak

Június

22,29

Csak,hogy valahol fel legyen írva és utána lehessen nézni.

Gyakorlás kötelező. Csípőmobilitás elsősorban,mert nem vagyok elégedett, (flamingó felsőfok) egylábas gyakorlatok minél több, gerinc mobilitás- sokmindent tudtok, legyetek szívesek ne arra jöjjek haza,hogy birodalmi lépegető-edzést kelljen tartanom.

Napi mosolygás se maradjon el 🙂