5 alkalmas mobilitást fejlesztő móka indul októbertől szerdánként este 8 órai kezdéssel. Kettlebelleket jellemzően nem fogunk használni, botokat ellenben annál inkább.
Egészen pontosan:
2014.október 1., 8., 15., 22., 29-e lesz a foglalkozások időpontja.
Jelentkezni lehet a szokásos kettlebellspine@gmail.com címen.

Kérem: ha az időbeosztásod hektikus, fogadd el,hogy nem tudsz rendszeresen bejárni. 5 alkalomból 5 fontos. Házat sem építünk úgy,hogy kihagyjuk a frontál falat, mert más dolgunk volt- a mozgástanulás hasonló, építkező jellegű folyamat.